Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курага, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Овсяноблин, Овсяноблин, Чай с Лимоном. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MarinaMMA's Gewichtsverlauf
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