Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 54,26g | Eiw: 129,92g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мистраль Зеленая Гречка, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мистраль Булгур, Пекинская Капуста, Помидоры, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Зеленый Лук, Golden Kings Масло Льняное. Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Snacks/Sonstiges: Мистраль Зеленая Гречка, VPLab Nutrition Протеин, Лента Яблоко Гренни Смит, Fit Parad Заменитель Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|