Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 216,58g.
VorFrühstück: Кофе с Молоком. Frühstück: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яблоко Зеленое, Яшкино Пряники Мятные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Перловка Отварная. Abendessen: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Активия Йогурт. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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