Annieheartbeat's Notizen, 19 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
83,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2018:
1075 kcal Fett: 52,04g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 63,50g.   Frühstück: ГМЗ Брынза, Яйцо, Кофе с Молоком, Галичина Кефир Нежирный. Mittagessen: Квашеная Капуста, Телятина Отварная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Abendessen: Телятина Отварная, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Козинаки, Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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