Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 43,73g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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