Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Ого Хлебцы Кукурузные, Увелка Геркулес Полезный, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Доронинский Продукт Творог 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kshnyakina-galina's Gewichtsverlauf
|