Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Грецкие Орехи, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Abendessen: Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Словяночка Творог 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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