Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Solgar Omega-3 "950", Окей Бананы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kotleta_iz_xleba's Gewichtsverlauf
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