|
dün akşam 2 tabak zeytinyağlı sebzeli mantarlı makarna ve 3 tane mandalina yemeseydim daha bol eksiler olurdu ama en azından çıkmadık indik 😊
|
67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 35,94g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğalsan Siyez Bulguru, Kabak, Kıyma. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bende 2 gunde 0,5 gitms 😀
19 Nov 18 vom Mitglied: oğuzefemelifnidam
|
Oguzefemelifnidam tebrik ederim bol eksiler dilerim 🖒☺
19 Nov 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
|