Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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