Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Икра Красная, Батон, Сыр Российский, Рассольник. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mashenka2234's Gewichtsverlauf
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