Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), MISOA, Nasi Merah, Jambu Biji. Mittagessen: Cranberry Kering, Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Minyak Goreng, Keju Cheddar, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, WHITEEGG WHITE EGG SMOOTHIES. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah, Coklat Manis atau Gelap, Rumput Laut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
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19 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
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@banu : ehm...masih naik turun BB nya...heheheh...tapi makasih deh utk selamat nya...
19 Nov 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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