Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Asian Pears . Mittagessen: Saus Tiram, Yardlong Bean, Bango Kecap Manis, Borges Extra Light Olive Oil, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Raw Vegetable, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom Pedas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau. mehr...
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41 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amelpasaribu's Gewichtsverlauf
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