Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
50,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 94,22g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Яблоко Антоновка, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Parmalat Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|