Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Микоян Сардельки Докторские, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Пятерочка Помело. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, НЕВА Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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