Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Ленивые Голубцы. Abendessen: Паста Карбонара, Салат из Свеклы с Чесноком, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Степан Разин Пиво, Манго, Ром, Киви, Банан. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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