Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 99,24g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 252,75g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Mittagessen: Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Abendessen: King Island Кокосовые Чипсы с Карамелью, Пикник Шоколадный Батончик, Twix Конфета , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Русские Традиции Сыр Голландский , Мерси Молочный Шоколад, Черничный Пирог, Брынза, Рахат Лукум. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anna Alexa's Gewichtsverlauf
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