Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 242,59g | Kohlh: 50,35g.
Frühstück: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner, Rödlök, Broccoli, Body Science Whey 100%, Svenska Lantägg Äggvita, Äggvita, Osötade Frysta Hallon. Mittagessen: ICA Haricots Verts, AXA Fiberberikade Havregryn, Jordnötssmör, Sparris, ICA Torskfilé, Röda Tomater. Abendessen: Blandad Sallad, ICA Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%. Snacks/Sonstiges: ICA Färska Champinjoner, Tomater, Äggvita, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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