Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Пирожки с картошкой и сыром, Суши Шоп Мини Ролл с Мидиями , Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Греческий Салат. Abendessen: Лента Авокадо, Карат Violette Cream Cheese, Каравай Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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