Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Biedronka Camembert, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajecznica. Mittagessen: Surówka z Białej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony, Ogórek Kiszony. Abendessen: Gruszki. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Trampolin - 1 Stunde und 8 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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