Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 18,52g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Ананас, Киви, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Santo Stefano Шампанское, Яблоко Желтое. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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