Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 26,90g.
Frühstück: Chiazaad, Alpro Coconut Original, Jumbo Gemalen Kokos. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Boerenkaas Oud 48+, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, AH Kipfilet Gerookt, AH Rijkgevulde Groentesoep. Abendessen: AH Boerenkaas Oud 48+, AH Kipfilet Gerookt, AH Excellent Spianata Romana, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Rijkgevulde Groentesoep. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Orange Intense, Amandelen, AH Boerenkaas Oud 48+. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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margjeneeltje's Gewichtsverlauf
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