Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 188,71g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Цветная Капуста, Арахис, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Словяночка Творог 0%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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