Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 13,60g.
Frühstück: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vania padeira's Gewichtsverlauf
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