Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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105 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 152,46g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Społem Majonez Kielecki, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Gotowana Brukselka, Ser Gouda, Jajko Gotowane, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Kasza Jaglana, Botwina. Snacks/Sonstiges: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Diamant Cukier Biały, Jagody, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Orzechy Włoskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kostki Dominos. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
O cholera! Ale spadło z hukiem! Aż u siebie usłyszałam 😁
20 Nov 18 vom Mitglied: Agab121
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20 Nov 18 vom Mitglied: K1C1A
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😂 ze strachu i stresu dieta motylkowa była😓
21 Nov 18 vom Mitglied: gating
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