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62,7 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2018:
2987 kcal Fett: 119,03g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 445,94g.   Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Santan, Daun Singkong, Gudeg, Nasi Putih. Mittagessen: Nissin Mini Stick, Mangga, Pepaya, Kerupuk Beras, Bakpia, Kue Bolu. Abendessen: ABC Chilli Sauce, Bakwan, Tahu Goreng, Wingko Babat, Sambal Goreng, Kikil, Tempe Orek, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Buntil Daun Singkong, Nasi Putih. mehr...
Zunahme von 1,7 kg pro Woche



     
 

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