Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 228,94g.
Frühstück: Habib's Mini Churros, Salgadinho de Festa. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Suína, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Contra-filé, Banana da Terra, Tapioca com Manteiga, Tapioca de Frango. Snacks/Sonstiges: Tereré. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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