Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 98,07g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 239,93g.
Frühstück: Мандарины, Банан, Яблоко. Mittagessen: Оливье без Майонеза. Abendessen: Сметана 15%, Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Сметана 15%, Оливье без Заправки. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|