Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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142,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Витконпродукт Ветчина Нежность, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кабачки Жареные, Куриное Филе, Картофельно-тыквенное пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская Сырокопченая, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. Snacks/Sonstiges: Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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