Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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70 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 274,56g | Kohlh: 30,83g.
Frühstück: KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, はごろもフーズ シーチキン水煮, オリーブオイル, 卵, ゆで卵. Mittagessen: ゆで卵, LAWSON ブランパン, ローソン でか焼鳥 鶏むねの梅大葉巻き, ローソン サラダチキン. Abendessen: ささみ, オリーブオイル, QBB ベビーチーズ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ゆで卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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