Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Egg Foo Yung, Tahu Isi, Cappuccino, Bango Kecap Manis, Sawi Rebus, Tahu Rebus. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Sawi Rebus, Nasi Putih, Tahu Rebus. Abendessen: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Honeydew Melon. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aripmbohah's Gewichtsverlauf
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