Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 123,04g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Листовая Капуста, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Mittagessen: Макдоналдс Кленовый Пекан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Яблоко, Активия Термостатная с Черникой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|