Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Сахар, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Valio Молоко 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Кукурузные Отруби, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красное Яблоко, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, VitaLat Сыр Бри, Valio Молоко 0%, Шампиньоны Тушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Треска Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Голден Яблоко, Сметана 20%, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Нут (Вареный), Избенка Творог 1%, Valio Молоко 0%, Избенка Греческий Йогурт Лимон, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|