Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2012
|
58,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2012:
|
2179 kcal
|
Fett: 101,53g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 279,93g.
Frühstück: Vegetarian Burrito. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Raspberry Vinaigrette, Bell Peppers, Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Carrots, Cucumber (Peeled), Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Red Tomatoes, Radishes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Special Dark Chocolate, Snickerdoodle Cookie, Pound Cake. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|