Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Какао, Лакомо Моцарелла , Магнит Банан. Mittagessen: Молочные Горки Творог Обезжиренный. Abendessen: Яблоко Зеленое, Rich Яблочный Сок. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Body Jam - 50 Minuten, FT - 1 Stunde, Бег 8 км/ч - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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o.omelchenko's Gewichtsverlauf
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