Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves. Mittagessen: Brioche Pasquier Pains Façon Bretzel, Compote à Boire, Kiri Kiri, Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates Cerises, Pâturages Mon Petit Yab. Abendessen: Patrimoine Gourmand Abondance, Pain Complet, Tapenade, Leader Price Mimolette en Tranches, Lasagne à la Viande, Cassegrain Lentilles Cuisinées . Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Pas très grave ! yen a plus beaucoup à dégommer c super courage 👍
21 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
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Je ne cherche plus à perdre ça me va très bien 😉 juste maintenir !!
21 Nov 18 vom Mitglied: vale30800
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Super alors ! Si ta stabilisation se passe bien j’aimerais que tu me conseille car moi c pas ça
21 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
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C’est pas évident d’accepter Que ça bouge un peu, il faut se donner une marge. Pour l’instant Je reste un peu en dessous de ma vqr de stabilisation pour compenser les soirées / sorties. Tu as repris du poids de ton côté ?
21 Nov 18 vom Mitglied: vale30800
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Oui enfin j’en c rien car je craque souvent depuis au moins 6 mois j’ai du mal à me remotiver le début de la semaine c top et arrive le vendredi je mange n’importe quoi 😶
21 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
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En tout cas tu motives les autres c’est très gentil!!! Il faut peut-être une vraie pause de quelques jours pour mieux repartir ?
21 Nov 18 vom Mitglied: vale30800
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j.grandin, commence tes semaines le vendredi :p
21 Nov 18 vom Mitglied: philili
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comme ça t'as le reste de la semaine pour te rattraper :)
21 Nov 18 vom Mitglied: philili
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Ben oui pourquoi pas philili c’est une idée comme une autre mais je c pas pour toi j’ai toujours commencé mes semaines par un lundi alors déjà que je me pèse le samedi matin c dans le week-end ! On verra ce week-end
21 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
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Mais oui :) je crois que ce qui te manque c'est surtout de la confiance en toi!!! Tu vas bientôt la trouver t'inquiète ;)
22 Nov 18 vom Mitglied: philili
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