Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 38,03g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника), Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Курица Вареная, Запеченная или Жареная Путассу, Сваренное Вкрутую Яйцо, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Mittagessen: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника). Abendessen: Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Путассу, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|