Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Киноа. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Свинина Запеченая, Маслины, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Патрик и Мари Яблоки Запеченные с Творогом. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Nashhounoyan's Gewichtsverlauf
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