Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: Sam's Choice Chicken Bone Broth, Nice! Natural Raw Almonds. Abendessen: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, Great Value Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Hershey's Cocoa Special Dark, Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs, Kroger Stevia Baking Blend, Vanilla Extract, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 54 Minuten, Elliptical - 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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