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turun berkilo kilo tapi kyknya bukan lemak deh😣
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58 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 202,35g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Es Kelapa Muda, Pangsit Polos, Mie Ayam. Abendessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
itu berat makanan kali ya? banyak bab kah?
21 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
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berat makanan? banyak bab kah?
21 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
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Bab seperti biasa sih kak, setiap pagi. Cuma tbtb dalam kurun waktu 2 minggu ini turun 2kg, takut yg turun massa otot bukan lemak😭 soalnya ngukur lingkar badan masih sama semua huhu
21 Nov 18 vom Mitglied: diamantstern_
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diamantstern_'s Gewichtsverlauf
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