Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 196,88g.
VorFrühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Белый Хлеб, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Белый Город Молоко 2.5%. Frühstück: Лента Пряники с Вишневой Начинкой, ВкусВилл Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье. Abendessen: Сыр Российский, Рема Хлеб "Фитнесс", Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Помидоры, Индилайт Азу из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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