Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 34,13g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Сахар, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Виноград, Помело, Зеленое Яблоко, Банан, Маслины, Пекинская Капуста, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 24 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AlisaIve's Gewichtsverlauf
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