jbaril's Notizen, 21 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018

79,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2018:

1019 kcal

Fett: 59,76g | Eiw: 11,96g | Kohlh: 105,94g. Frühstück: Pain Blanc Grillé. Mittagessen: Thai Express Fried Rice Thai. Abendessen: Compliments Popcorn . mehr...

2118 kcal

Bewegung: Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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