Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
47,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 39,77g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: 康寶 草莓果醬, 米麩抹醬 芝麻口味, 全麥土司. Mittagessen: 小黃瓜炒肉絲, 糙米飯, 炒青菜, 魚. Abendessen: 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 炒高麗菜, 肉, 八方雲集 招牌水餃. Snacks/Sonstiges: 全聯 牛奶麵包, Costco 奇亞籽, 纖米果, 義美 鮮乳, 康寶 草莓果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|