Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Kopi Espresso, Tempe Mendoan. Mittagessen: Nestle Bear Brand Milk, Buncis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Oreo Mini Oreo Chocolate, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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