Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Зефир Низкокалорийный, Parmalat Молоко 1,8%, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Funny Fish Котлеты из Судака, Кабачок Гриль, Оливковое Масло. Abendessen: Сваля Кефир 1,5%, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Салат Нежность, Диетический Кофейный Торт. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|