Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos). Snacks/Sonstiges: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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