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ngerasa bersalah banget hari ini makan kue 😭😭 harus ekstra olahraga wkwk
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Mittagessen: Choki Choki Chocolate Paste, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Buah Naga, Pepaya, Apel. Snacks/Sonstiges: Delfi Top (Black In White), Adem Sari Ching Ku. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aiffian's Gewichtsverlauf
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