Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 39,61g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Kuc Сыр Кремко, Белебеевский Сыр Мраморный, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Мёд, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 5%. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Май Апрель's Gewichtsverlauf
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