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Gisteren een lange loop met de club, met een wat vertekende gewichtsdaling tot gevolg... maar ‘t geeft tochten mentale boost 😋
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%, Mango's, Fruitsalade. Mittagessen: Groentemix, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Bonnie Provencaalse Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. Abendessen: Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Ananas, Appels, Vitalinea Yoghurt Kers, Delhaize Magere Melk. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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